Тесты на апноэ сна (болезнь остановок дыхания во сне)
Если Вы, прочитав статью про синдром обструктивного апноэ сна (СОАС), заподозрили у себя это заболевание, но пока не решили, стоит ли обращаться к врачу, то советую пройти несколько тестов на определение степени риска наличия у Вас этой болезни. При наличии высокого риска хотя бы по одному из опросников, настоятельно рекомендую обратиться к специалисту для инструментальной диагностики.
Помните: остановки дыхания во сне опасны для Вашей жизни!
Шкала NoSAS (2016)
Высокий риск нарушения дыхания во сне: 8 баллов и выше.
Примечание: Вы можете самостоятельно рассчитать ИМТ (индекс массы тела) по формуле:
ИМТ = масса тела (кг) / рост в квадрате (см)
Шкала STOP-BANG
Chung F. и соавторы (2008, 2012, 2014)
Интерпретация результатов:
Низкий риск: 0-2 ответа «да».
Средний риск: 3-4 ответа «да».
Высокий риск:
а) 5-8 ответов «да» или
б) ≥2 ответов «да» в вопросах 1-4 + мужской пол или
в) ≥2 ответов «да» в вопросах 1-4 + окружность шеи больше 43 см (у мужчин)/41 см (у женщин).
Берлинский опросник для выявления апноэ сна
Анкета состоит из 3 разделов (всего 11 вопросов), связанных с риском апноэ сна.
Пожалуйста, выберите один ответ на каждый вопрос:
Раздел 1.
1. Вы храпите?
а) Да (1 балл)
б) Нет (0 баллов)
в) Не знаю (0 баллов)
2. Если Вы храпите, то Ваш храп:
а) Чуть громче дыхания (0 баллов)
б) Такой же как разговор (1 балл)
в) Громче обычного разговора (1 балл)
г) Очень громкий - слышно в соседней комнате (1 балл)
3. Как часто Вы храпите?
а) Почти каждый день (1 балл)
б) 3-4 раза в неделю (1 балл)
в) 1-2 раза в неделю (0 баллов)
г) 1-2 раза в месяц (0 баллов)
д) Редко или никогда (0 баллов)
4. Ваш храп мешает окружающим людям?
а) Да (1 балл)
б) Нет (0 баллов)
в) Не знаю (0 баллов)
5. Кто-нибудь замечал, что Вы перестаете дышать во сне?
а) Почти каждый день (1 балл)
б) 3-4 раза в неделю (1 балл)
в) 1-2 раза в неделю (0 баллов)
г) 1-2 раза в месяц (0 баллов)
д) Редко или никогда (0 баллов)
Заключение по разделу 1: Суммируйте баллы. При сумме баллов 2 или более оценка считается положительной.
Раздел 2.
6. Как часто Вы чувствуете утомленность или усталость после сна?
а) Почти каждый день (1 балл)
б) 3-4 раза в неделю (1 балл)
в) 1-2 раза в неделю (0 баллов)
г) 1-2 раза в месяц (0 баллов)
д) Редко или никогда (0 баллов)
7. Во время бодрствования Вы чувствуете усталость, вялость, разбитость?
а) Почти каждый день (1 балл)
б) 3-4 раза в неделю (1 балл)
в) 1-2 раза в неделю (0 баллов)
г) 1-2 раза в месяц (0 баллов)
д) Редко или никогда (0 баллов)
8. Вы когда-нибудь засыпали за рулем?
а) Да (1 балл)
б) Нет (0 баллов)
9. Если «да», то как часто это случается (в этом вопросы баллы не учитываются)?
а) Почти каждый день
б) 3-4 раза в неделю
в) 1-2 раза в неделю
г) 1-2 раза в месяц
д) Редко или никогда
Заключение по разделу 2: Суммируйте баллы. При сумме баллов 2 или более оценка считается положительной.
Раздел 3.
10. Страдаете ли Вы гипертонической болезнью?
а) Да (1 балл)
б) Нет (0 баллов)
в) Не знаю (0 баллов)
11. Рассчитайте Ваш ИМТ (индекс массы тела) по формуле: ИМТ = масса тела (кг) / рост в квадрате (см).
а) более 30 (1 балл)
б) менее 30 (0 баллов)
Заключение по разделу 3: Оценка считается положительной при наличии хотя бы 1 балла.
Интерпретация результатов:
Высокий риск: положительная оценка в 2 или 3 разделах.
Низкий риск: положительная оценка в 1 разделе.
